مدیریت خشم یا مهار خشم، فراگیری کنترل خشم و مهارت حفظ آرامش و خونسردی است. همچنین، از آن به عنوان جایگزینسازی موفق خشم نیز یاد شدهاست. خشم غالباً نتیجهٔ ناکامی، یا احساس ممانعت و انسداد از دستیابی به چیزی است که حس میکنیم مهم است. همچنین، خشم میتواند پاسخی تدافعی به ترس یا حس آسیبپذیری یا بیقدرتی بنیانی باشد. برنامههای مدیریت خشم، عصبانیت را محرکی میدانند که نشئتگرفته از علتی قابلشناسایی است که میتوان آن را با استدلال تحلیل و در صورت اقتضا برطرف کرد.
